こんにちは。睡眠の専門家であり、1歳娘のママのmikuです。
突発性発疹で 不機嫌の度合いに驚いた6日間💔
娘が高熱を出したのは、
5種混合と肺炎球菌ワクチンを受けた日のことでした。
今回は、娘がかかった突発性発疹のリアルな経過と
発熱期・不機嫌期・登園判断までの流れをブログにまとめました✍️
同じように
- 「予防接種後の発熱、長くない？」
- 「突発性発疹かもしれないけど確信が持てない」
- 「熱が下がっても機嫌が悪すぎて白目…」
と感じているママたちに、少しでも安心と参考になるような内容をお届けします。
突発性発疹とは？｜不機嫌が強く出る理由を簡単に解説
突発性発疹で不機嫌だった我が子の様子【6〜8日間の記録】
【Day1：木曜夕方】突然の発熱、39.1℃
この日は昼間に5種混合＋肺炎球菌ワクチンを接種。
夕方、娘の体が熱いと感じて測ると39.1℃の高熱。元気はあるものの、少しぐずぐず。
予防接種４回目やけどいつもは38℃くらいの微熱…🤒
この時点では「副反応かな？」と様子を見ることに。
【Day2：金曜】熱が下がらず、ずっと泣いている
夜中〜朝にかけて39.5℃。
ずっと抱っこじゃないと泣き止まず、おっぱいを離すとすぐ起きてしまう状態😱
こんな高熱は初めてだったので念の為、小児科を受診。
すると「肺炎球菌ワクチンの副反応でしょう、様子を見ましょう」とのこと。
夜に解熱剤を使うと一時的に熱は下がるけど、切れるとまた高熱に🤒
この時点ではまだ突発性発疹の可能性には触れられませんでした。
【Day3：土曜】下痢と高熱でさらに不安に
この日は朝イチ、大量の下痢💩
解熱剤もなかなか効かない様子。
ご飯も固形物は食べてくれず…
「これは副反応というより、何か感染症では…？」と感じて、再度小児科を受診。
「突発性発疹かもしれません」と言われました。
【Day4：日曜】熱が少し下がってきた
３日続いた39℃を超える高熱。
ようやく38.8〜9℃台に🤒（とはいえまだ高め）
娘はおっぱいを離すとすぐ起きてしまい、まだまだしんどそう。
夜中に突然泣き叫ぶこと数回😱😱床で寝そべって手足をバタバタもがいてる…
でも水分は取れていておしっこも出ているので、引き続き自宅で様子を見ることに。
（不機嫌がすごすぎて心配は増していく…）
ここで夜中には熱がかなり下がり始める🥺✨
【Day5：月曜】回復の兆し&不機嫌のピーク
朝イチは熱なし‼️
36.8℃ほぼ平熱。でも不機嫌度合いは過去最高😱😱
（なぜ不機嫌になるかはこちらで詳しく）
床に置くと抱っこしろと怒り出すので床に置けない。。。
そして、おっぱいへの執着が強く、昼寝も短い🥧
「回復に向かってる。でも過去一の不機嫌で家事も睡眠も取れない状態…」
この日も夜中の泣き叫び数回は続く・・・
そして娘の場合はここにきて発疹が顔中に出てきた‼️
（この時点で突発性発疹だったと確信&心配だったのでようやく少し安心🧡）
でも不機嫌度合いは5日目が１番でした😭
ず〜〜〜〜〜っとママ（白目）抱っこ。ママじゃないと嫌のオンパレード🎠
唯一良かった作戦はプール🏊♀️笑
娘はプールが好きなのでプールをしたら少し冷やされて
発疹も落ち着いてきて、ご機嫌になって一石二鳥でした🌊
【Day6：火曜】顔に発疹が出てきた！
朝、顔に赤いぽつぽつとした発疹が。胸やお腹にも広がり、
「やっぱり突発だったんだ」と確信。
発疹は少しかゆそうに顔を手でこすこす🐱
【Day7：水曜】顔&体の発疹MAX
顔だけじゃなく、腕・お腹・足にも赤いぽつぽつとした発疹現る。
不機嫌もピークに達している
抱っこじゃないとなく😱
床にジタバタ転がる😱
ママじゃないと嫌という😱
お気に入りのものしか食べない😱
【Day８：木曜】発疹がひいてくる
げっそりしていた毎日。。。
ずっと泣く娘を、遊び場や外に連れていくことも躊躇ってしまうので
数日家で遊んだりプールをしたりしていました。
がようやく不機嫌モードにも終止符がうたれました🥺✨
やっと発疹も引いてきた🥹
発熱から8日目のことでした‼️
【Day1〜3】高熱が続く発熱期｜副反応との違いに迷った日
娘が高熱を出したのは、
5種混合と肺炎球菌ワクチンを接種した日の夕方でした😵
体が熱いと感じて測ると 39.1℃。
元気はあるものの、ぐずぐずしていて機嫌も悪い….
「予防接種の副反応かな？」
これが最初の正直な気持ちでした💡
夜中から朝にかけては 39.5℃前後 を行ったり来たり。
抱っこしていないと泣き止まず、
おっぱいを離すとすぐ起きてしまう状態が続きました💥
小児科を受診すると
「肺炎球菌ワクチンの副反応でしょう。様子を見ましょう」との診断。
解熱剤で一時的に下がっても、
切れるとすぐに高熱に戻る。
この時点では、
まだ「突発性発疹」という言葉は出てきませんでした！！
【Day4〜5】解熱後に不機嫌が爆発｜一番つらかった時期
4日目あたりから、
39℃台の高熱は徐々に落ち着いてきて
そして5日目の朝🌞
熱は下がった。ほぼ平熱。でも、不機嫌度は過去最高😱😱
ここが、突発性発疹で一番しんどかったポイントです。
- 床に置くと激怒
- 抱っこから降ろすと泣き叫ぶ
- ママじゃないと全部NG
- おっぱいへの執着が異常に強い
「治ってきてるはずなのに、
なんでこんなに不機嫌なの…？！！！」
このギャップが、ママの心を一番削ります。
夜中も突然泣き叫び、
床に寝転がって手足をバタバタさせる姿に
不安と疲労が一気に押し寄せました。
このタイミングで、
顔に発疹が出始め、ようやく「突発性発疹だったんだ」と確信💡
安心した反面、
不機嫌のピークはここからでした🫢
【Day6〜8】発疹出現と回復期｜不機嫌はいつ落ち着いた？
6日目の朝、
顔に赤いぽつぽつとした発疹が出現💡
その後、
胸・お腹・腕・足へと広がっていきました🙌
発疹が出たからといって、
すぐに機嫌が良くなるわけではありません😱
- 抱っこじゃないと泣く
- 気に入らないと床でジタバタ
- 食べムラが激しい
この状態が さらに2〜3日 続きました‼️
ただ、7日目を過ぎたあたりから、
- 泣く時間が少し減る
- 表情がやわらぐ
- 抱っこから降りても耐えられる時間が出てくる
など、回復のサインが見え始め
我が家では、発熱から 8日目 に
ようやく「終わりが見えた」と感じましたよ〜〜〜😌✨
突発性発疹で不機嫌になる理由｜睡眠と脳の回復の視点から
突発性発疹の不機嫌は、
「わがまま」でも「性格」でもありません💡
私は睡眠の専門家として、
この不機嫌には 明確な理由 があると感じました！！
① 高熱による“脳の疲労”
39℃を超える高熱が数日続くと、
大人でも思考力や感情コントロールが落ちるのです🧠
赤ちゃんの脳にとっては、それが何日も続く状態。
解熱後も、脳はまだ回復途中です。
② 睡眠の質が極端に落ちている
突発性発疹の時期は、
- 夜中に何度も起きる
- 寝ても浅い
- 抱っこじゃないと眠れない
という状態になりやすく、睡眠不足＋脳疲労が重なります💦
その結果、
不機嫌
甘え
癇癪
として表に出てくるようです。
③ 不機嫌は「回復途中のサイン」
突発性発疹の不機嫌は、
実は 回復に向かっている途中で起きる現象。
だからこそ、
- 早く寝かせる
- 刺激を減らす
- この時だけは甘えさせる
ことが、結果的に回復を早めると感じました。
突発性発疹の不機嫌期、ママができた関わり方
突発性発疹は最後に発疹が出るまで何なのか？がわからないので
精神的にも心配でキツかった…
しかも高熱で不機嫌なだけでなく「熱が下がったら終わり」じゃなく
過去イチの不機嫌&爆発タイムがママを襲う🌋
うちの娘も、高熱中に加え、解熱後はとんでもなく不機嫌になりました😱
「おっぱいにべったり、寝かしつけてもすぐ起きる、ひたすら抱っこ」の三重苦
修行僧のような6日間👩🦲でした。
突発性発疹後の登園判断｜我が家は半日スタートにしました
熱が下がった日、まずは半日だけ保育園に行かせました。
（仕事も木曜からずっとSTOP状態だったので…）
体力も戻りきっていなかったので、「無理させない」ということで
半日（午前中）でランチを食べてから帰宅。
お家で2時間30分も一生抱っこで爆睡してくれました😴
（夜中は娘も何度も目を覚ましてしまいおそらく寝不足のよう…）
ようやく日常に戻ってきました😥
突発性発疹と不機嫌を振り返って｜ママに伝えたいこと
予防接種の副反応かと思っていた発熱が、まさか突発性発疹だったなんて。
途中で「なんか違う」と感じて再診したのは正解でした💡
“わが子のいつもと違う”に気づけるのはママだけ。
同じように、
長引く発熱や驚くべき不機嫌に悩むママたちの参考になればうれしいです。
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