高齢出産ママの睡眠改善・体調管理 【掲載】ananの睡眠特集に掲載されました
こんにちは！睡眠コーチ、会社経営をしており一児の母サトウ未来です👩私が睡眠・コンディションという分野をテーマに活動して...
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高齢出産ママの睡眠改善・体調管理 
高齢出産ママの睡眠改善・体調管理 快眠 ストレッチ1分でぐっすり｜産後ママもできた快眠法
「寝ても寝ても疲れが取れない」「朝からスッキリ動ける日が少ない」「布団に入っても、なぜか頭も身体も休まらない」
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赤ちゃんの睡眠改善・体調管理 1歳の夜驚症の６つの対処法｜突然泣き叫ぶ原因とリアル体験談
「夜中に突然、子どもが叫ぶように泣き出した」「抱っこしても全然落ち着かないし、逆にのけぞって危険」「光をつけたらさらに...
赤ちゃんの睡眠改善・体調管理 【保存版】睡眠環境を整える方法｜がんばらずに快眠するコツ
「寝たいのに寝られない」「やっと子どもが寝たと思ったら、5分後に“ママ〜！”」「明日は朝イチで会議なのに、なぜ今夜に限...
子育てお役立ち情報 授乳中のお酒は何時間あける？計算方法と安全な目安｜体験談
妊娠中からアルコールを控えていたママにとって、産後の「久しぶりのお酒」は特別なものですよね🍷
私も産後1ヶ月を過...
子育てお役立ち情報 アシックスキッズ銀座でファーストシューズ購入体験
こんにちは！先週、私がまさかのコロナに感染し現在娘までコロナ感染...月２回は看病してる１歳児ママのmikuです🤱
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子育てお役立ち情報 乳腺詰まりが取れた瞬間｜激痛からの解放と私のリアル体験
※この記事は、乳腺炎で切開を経験し、その後も約9カ月間乳腺炎と向き合い続けた筆者が、実体験からまとめた記録です。乳腺炎...
子育てお役立ち情報 【保存版】0歳から新幹線10回＆飛行機4回！赤ちゃん連れ移動を快適にする“リアルな工夫”全部紹介
こんにちは。1歳の娘を育てているmikuです。
娘は0歳からたびたび長距離移動を経験し、これまでに新幹線10回・...
ミニマリスト暮らしの工夫 赤ちゃんにおすすめタオル | ベテランシッター感動の”タオル研究所”
こんにちは、1歳の娘を育てているmikuです。赤ちゃんとの生活は、毎日が発見の連続。
そして、思いがけない“日用...
ワーママの働き方と仕事 突発性発疹で不機嫌 | 39.5℃の熱から発6日間リアル体験記
こんにちは。睡眠の専門家であり、1歳娘のママのmikuです。突発性発疹で 不機嫌の度合いに驚いた6日間💔娘が高熱を出し...