ママのための睡眠と体調管理術 「忙しい人必見｜お風呂でリラックスする効果的な方法」
こんにちは！mikuです。
私は快眠コーチとして
睡眠のサポートから企業の健康経営のコンサルティングをして...
2023-03
ママのための睡眠と体調管理術 
ママのための睡眠と体調管理術 「生理中の睡眠改善法｜快適な休息をサポートする方法」
こんにちは、mikuです！
忙しくて睡眠時間が少ない人はせめても睡眠の質をよくしたい、ですね。
特に女性の...
ママのための睡眠と体調管理術 ビジネスパーソンが睡眠を重視すべき理由とその効果
こんにちは、mikuです！
最近、睡眠に悩む人が増えてきていて
夜なかなか眠れない、寝ても途中で目が覚める...
ミニマルに整える暮らし ミニマリスト出張術｜リュック1つにしたら自由が増えた話
出張や旅行に行くときに荷物が重くなり、出張先でのフットワークが重くなったり旅先での１歩がなかなか出ないという経験はないでしょうか？
そんな今回はミニマリスト女子の出張/旅の実態をお届けしていきます。