ママの睡眠改善・体調管理 ビジネスパーソンが睡眠を重視すべき理由とその効果
こんにちは、mikuです！
最近、睡眠に悩む人が増えてきていて
夜なかなか眠れない、寝ても途中で目が覚める...
ママの睡眠改善・体調管理 
ミニマリスト育児・暮らし整え ミニマリスト出張術｜リュック1つにしたら自由が増えた話
出張や旅行に行くときに荷物が重くなり、出張先でのフットワークが重くなったり旅先での１歩がなかなか出ないという経験はないでしょうか？
そんな今回はミニマリスト女子の出張/旅の実態をお届けしていきます。
ママの睡眠改善・体調管理 最高に疲れた1週間。その休日の「休む技術」
こんにちは！mikuです。
みなさんハードワークな1週間を過ごしたり、飛行機や新幹線で移動が続くと
一気に...
ママの睡眠改善・体調管理 日本女性の睡眠時間は世界一短い！
こんにちはmikuです！
普段、企業でビジネスパーソンの健康面のサポートをしているので
今日は特に、日本女...
ワーママの働き方とキャリア 100年時代の仕事とカラダ
ここ数年、定年制度廃止・延長や年金制度改正が行われ「既存の社会システム」では、これからくる高齢化社会に対応できない...とたくさんニュースになってますね。
NISA含め、いよいよ100年時代の準備が着々と実装されてきました！
ワーママの働き方とキャリア 今日からスタート！
初めまして
皆さんこんにちは！
今日からこちらのブログをスタートさせました ...