東京品川病院の産後ケア体験記｜料金・予約・持ち物・過ごし方まとめ【品川区助成】

産後、
昼夜逆転・寝不足・初めての育児・乳腺炎の通院が重なり、
心も体も限界だった私を救ってくれたのが
東京品川病院の「産後ケア（宿泊型）」でした。

3泊4日を終えたあと、
「やっと人間に戻れた…」
と本気で思ったほどです。

この記事では、実体験をもとに

• 東京品川病院の産後ケアで何ができる？
• 料金・助成はいくら？
• 予約方法と注意点
• 個室・大部屋のリアル
• 本当に“休める”のか？

を、睡眠の専門家視点も交えながら詳しくまとめます✍️

この記事でわかること

この記事を読むと、次のことがわかります🙋‍♀️

• 東京品川病院の産後ケアで「何ができるのか」
• 品川区の助成を使った場合の自己負担額
• 予約の流れと、電話で必ず聞くべきポイント
• 個室と大部屋の違い、実際に休めるのか
• 3泊4日の具体的なスケジュール
• 利用して初めてわかったメリットと注意点

「気になっているけど、実際どうなの？」という不安を、
この記事1本で解消できる内容にしています🍀

東京品川病院の産後ケアはこんな人におすすめ

まず結論から言うと、
東京品川病院の産後ケアは次のようなママに特に向いています。

• 寝不足が限界で、一度しっかり休みたい
• 実家が遠く、産後に頼れる人が少ない
• 授乳・母乳・乳首トラブルを専門家に相談したい
• 産後メンタルが不安定で、安心できる環境がほしい
• 「ちゃんと休む」ことを自分に許したい

特に、「夜に連続して眠れる環境がほしいママ」には、
心からおすすめできます。

産後ケアの料金と助成制度｜品川区はいくら？

が住んでいる品川区では、「産後ケア入院」の助成制度があります。

選択する産院によって、
「産後90日まで利用可能」など利用期限が決まっています。


そして、2025年度は更に拡充して
な、なんと６泊7日になっています！！森沢区長〜🥹ありがとうございます✨


品川区の助成内容（2025年度）

内容	詳細
利用日数	最大6泊7日まで拡充（2024年度は3泊4日）
自己負担額	1泊2日 2,500円（2025年4月時点）
食事内容	3食＋おやつ2回、飲み物付き
利用条件	品川区民で、助成の申請＆承認番号取得済み

6泊しても自己負担の総額15,000円程度で利用できるなんて、もはや破格‼️‼️

だって、都内の素泊まりホテルより安く
しかも食事・育児・エステ付き🥺使うしかないです✨

※最新情報は必ず区のHPでご確認ください→品川区産後ケア

とにかく、全てのママにおすすめですが
特に実家も離れて育児をしている人には超絶にオススメです！！

慣れない育児で心底、疲労がたまる。
すると、いつの間にか、イライラしカリカリしてしまいまよね。

東京品川病院の産後ケア｜予約方法とコツ

また、私の場合はひどい乳腺炎で切開になり
そんな乳腺炎の通院から解放された産後２ヶ月になる時期に予約をして伺いました。

予約の流れ

1. 品川区へ産後ケア事業の事前申請（妊娠28週〜申請可能）
2. 承認番号を取得
3. 東京品川病院へ直接電話予約
4. 希望日を伝え、空き状況を確認して確定

電話予約時に必ず聞いてほしいこと

実際に予約して感じたのは、
電話でどこまで確認するかが満足度を左右するということ。
以下は、必ず聞いておくのがおすすめです。

• 希望日の空き状況
• 夜間の赤ちゃん預かりは可能か
• 面会（夫・上の子）はできるか
• エステの予約方法とタイミング

人気が高まっているため、
「もう少し後でいいか」ではなく、早めの電話が本当に大切です。
希望日の1ヶ月前には予約を入れるのがおすすめです。

当日の流れ｜受付から入室まで

当日は、総合受付で手続きを行ったあと、バースセンターへ移動します。

• 書類記入
• 現在の体調や困りごとのヒアリング
• 利用目的の確認（睡眠・授乳・休息など）
• 部屋へ案内
• 赤ちゃんは沐浴へ

このヒアリングで印象的だったのが、
「今回、産後ケアで一番叶えたいことは何ですか？」
と聞いてもらえたこと。

“休むこと”が目的だと
ちゃんと共有できるのは大きな安心感でした🥺‼️

部屋・設備・アメニティで快適なホテルライフ

案内された部屋は個室の中でも本当に広〜いお部屋でした✨

トイレ・シャワー付きで洗面台もあり
２人では広すぎるくらい快適に過ごせました。

個室の部屋の特徴

• トイレ付き（シャワー付きの部屋もあり）
• 明るく広い
• 赤ちゃんのコットを置いても余裕あり
• 洗面台付き

アメニティと設備

• ほぼ手ぶらでOK
  ・パジャマ・授乳クッション・ミルク・哺乳瓶
  ・消毒セット・赤ちゃんの服・オムツ
  ・飲み物やおやつまで完備！
• ロクシタンのアメニティで気分もリフレッシュ

産後ケア3泊4日のリアルなスケジュール

さらに３泊4日のスケジュールはこんな感じでした。

初日

• 11:00 受付・ヒアリング
• 12:00 赤ちゃん沐浴
• 12:30 昼食
• 15:00 おやつ
• 16:00 エステの予約
• 18:00 夕食＋デザート

2〜3日目

• 7:00 朝食
• 12:00 昼食
• 15:00 おやつ
• 18:00 夕食＋デザート
• いつでも赤ちゃん預けOK（希望制）
• エステ1回（無料）
  ※追加したい方は追加１回5,000円で可能でした

最終日

• 7:00 朝食
• 9:30 精算
• 10:00 退院

さらに、夜間も赤ちゃんを預けることもでき、
めちゃくちゃ久しぶりぶりに５〜6時間連続で熟睡できました…蘇った🥺
翌朝の頭のスッキリ感に驚き‼️

食事・おやつ・ラウンジ｜正直どう？

東京品川病院の産後ケアで、個人的にかなり感動したのが食事です🍽

• 和洋中＋多国籍メニュー
• ステーキ、洋風朝食、韓国風ランチなど
• 15時と20時に手作りおやつ
• フリードリンク・お菓子コーナーあり

授乳期はとにかくお腹が空くので、
「ちゃんと食べられる」こと自体が回復につながると実感しました。

さらに・・・
授乳期でとにかくお腹が空くそんな人のために
オヤツと飲み物コーナーまで🥹❤️

助産師さんのサポートでできること

滞在中は、助産師さんが本当に心強い存在でした。
目的は達成されているかどうか？
気にかけて声掛けもしてくれたのは本当に有り難かったです🥺🧡

• 授乳・混合・ミルク量の相談
• 授乳前後の体重チェック
• 便秘ケア（綿棒刺激）
• 乳首や母乳の状態チェック
• 赤ちゃんの睡眠についての相談

「すぐ聞ける」「すぐ見てもらえる」環境は、
産後の不安を大きく減らしてくれます‼️

睡眠の専門家として感じた「産後ケアの本当の価値」

産後は、寝不足と常に気を張っている状態が続くので
自律神経が乱れやすくなります💦

東京品川病院の産後ケアで感じた本当の価値は、

• 夜に連続して眠れること
• 「何もしない」を許される環境✨
• プロに任せられる安心感

これらが重なり、心と体が一気に回復したことでした‼️

産後ケアは贅沢ではなく、
回復のためのインフラだと、私は思っています。

東京品川病院の産後ケア利用前の注意ポイント！

①予約が取りにくくなってきている

人気が出てきているので早めの電話予約が必須です！
出産ラッシュで部屋が空いていない場合は、受け入れができなくなります。
「もう少し後でいいか！」より早めがオススメです。

②エステも初日にすぐ押さえておく

1回5,000円でオイルマッサージをしてくれるなんてなかなかありません！
破格の値段👛
なのに技術もすごく良かったのでめちゃくちゃ人気なんです。
私は毎日受けたい！と思っていたのですが
予約枠がすぐ埋まって毎日は取れませんでした😭

③精算は時間に余裕をもつ

退院日の精算は自動精算機なのですが、
帰宅の時間帯はかなり混み合います💦

「10時退院だからギリギリでいいや」と思っていると、
焦ってしまったり、赤ちゃんを抱えたまま並ぶことになったりします😭
退院日は“最後の回復タイム”くらいの気持ちで、
早め行動がおすすめです。

持ち物チェックリスト｜これだけでOK

必須

• 母子手帳
• 保険証
• ママの下着
• スキンケア用品

あると便利

• アイマスク
• 耳栓
• 授乳パッド
• 常備薬

まとめ｜東京品川病院の産後ケアで得られたもの

・眠れる
・ゆっくり食べられる
・相談できる

「一人じゃない」と感じられる
産後のしんどさを我慢する必要はありません‼️

もし迷っているなら、
頼っていい選択肢として、産後ケアを使ってほしいと心から思います❤️‍🩹

👉 最新情報は
東京品川病院 産後ケア公式HP
もあわせてご確認ください。

そして、産後ケア入院の後は、長い育児期間の始まり。
産後ドゥーラさんや訪問型の助産師さんにお世話になりっぱなしでした。

あとは、ベビーシッターさんにもサポートしてもらうのオススメです🤱

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こんな方には心からおすすめです！
🤰 初めての妊娠・出産で、準備が多すぎて思考停止している
🤰 忙しくて「あとで調べよう…」を繰り返してしまう
🤰 体調が不安定で、1つずつ検索する余裕がない
🤰 書類・申請・細かい手続きがとにかく苦手

私自身も、
仕事をしながら妊娠・出産・産後を迎え、
「何を・いつまでに・どこへ出せばいいの？」
と毎回検索してはメモし、それだけで疲れてしまう日々でした。

だからこそ、
✔ 出産前にやること
✔ 産後すぐ必要になること
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これらを全部まとめて“見える化”した一覧リストを作成。

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